Wir Menschen sind verletzlich und müssen lernen, mit Konflikten zu leben. Viele dieser Konflikte entstehen durch völlig unbeabsichtigte Kränkungen und können dramatische Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Beziehungen haben. Doch warum kränkt Kränkung? Was hat Kränkung mit unserer Identität zu tun? Und bestimmen andere, wodurch wir gekränkt und verletzt werden? Diese und weitere Fragen diskutieren Julia und Heinz in dieser Podcast-Folge.

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Wie können wir bei bevorstehenden Veränderung eine für uns richtige Entscheidung treffen? Mit dieser Frage beschäftigen sich Julia und Heinz in dieser Folge und diskutieren Ideen, die helfen können, besser zu entscheiden - und sie erklären, warum es zum Beispiel wichtig ist, seine persönlichen Motive ehrlich zu hinterfragen.

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Was können wir von den Philosophen der Stoa für uns heute lernen? Mit dieser Frage beschäftigen sich Heinz und Julia in dieser Podcast Folge und diskutieren, warum viele Ideen der Stoiker noch völlig aktuell sind und uns dabei helfen können, ein zufriedenes Leben zu führen.

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In unserem Alltag taucht nicht selten die Frage nach der Toleranz auf: Was sollten oder wollen wir tolerieren? Was nicht? Wieviel Toleranz erwarten wir wir von anderen und diese von uns? Doch was bedeutet es eigentlich wirklich, tolerant zu sein? In dieser Folge sprechen Heinz und Julia über die Bedeutung von Toleranz und machen an Beispielen anschaulich, was uns Toleranz abfordert.

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In dieser Folge sprechen Julia und Heinz über das Thema Eskapismus und erklären, was dieser Begriff in der Psychologie bedeutet und warum wir durch eskapistische Aktivitäten nicht mehr im Hier und Jetzt leben. Doch kann dieses “realitätsflüchtige” Verhalten auch gut für uns sein und uns sogar in schwierigen Situationen helfen?

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In dieser Folge sprechen Julia und Heinz über das Thema Teilearbeit und erklären, was mit diesem Konzept gemeint ist und warum es eine sehr wirkungsvolle Methode sein kann. Denn je besser man die „seelischen Anteile“ und deren Verhältnis zueinander kennt, desto genauer weiß man über seine emotionale Situation Bescheid und umso bewusster kann man Entscheidungen treffen, sich von bestimmten Situationen distanzieren und letztendlich zufriedener leben.

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Die Frage nach Gerechtigkeit erscheint auf den ersten Blick sehr theoretisch. Doch haben wir es täglich in unserem privaten und beruflichen Leben mit Situationen zu tun, in den Gerechtigkeit eine Rolle spielt. In dieser Podcast-Folge geben wir einen Überblick über das große Thema Gerechtigkeit, stellen drei Modelle vor, die wir – meist unbewusst – anwenden, und integrieren die wirtschaftliche Perspektive in unsere Diskussion – Beispielsweise: Wie können wir als Führungskraft gerecht entscheiden oder ist es gerecht, dass die Vorstandsvergütung vielfach höher ist, als die eines durchschnittlichen Mitarbeiters?  

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In unserem privaten und beruflichen Leben ist es sehr wichtig geworden, dass wir Vermutungen und Meinungen von Fakten unterscheiden können. Das ist manchmal herausfordernd und kann nur mit wissenschaftlichem Denken und kritischem Urteilsvermögen gelingen. Einen Weg dahin stellt der Ansatz der Signalentdeckungstheorie dar, den wir in dieser Folge erklären und diskutieren.

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In der aktuell herausfordernden Arbeitswelt sind Führungskräfte vielen Veränderungen, Unsicherheiten und Krisen ausgesetzt. Um diese Herausforderungen gut zu bewältigen, werden exzellente Führungsqualitäten benötigt. Daher nehmen immer mehr Führungskräfte an Coachinausbildungen teil, um für die benötigten Anforderungen gerüstet zu sein. Doch kann der Coachingansatz Führungskräfte zu besseren und erfolgreichen Führungskräften machen? Wie unterscheidet sich Coaching von Führung und in welchen Situationen lassen sich Methoden aus dem Coaching erfolgreich übertragen? Über diese und weitere Fragestellungen sprechen Heinz Jiranek und Julia Specht in dieser Folge.

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Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine zentrale Rolle bei Zufriedenheit und Motivation spielt. Aber unsere heutige Welt macht es uns nicht gerade leicht, einen gesunden Dopaminspiegel zu haben und zu halten. Warum dies so ist und wie wir selbstwirksam unseren Dopaminspiegel beeinflussen können, besprechen wir in dieser Folge mit unserem Gast Dr. Dr. Selgai Haidari.

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